L’invidia è molto diffusa, anche nel mondo dello Yoga purtroppo. Eppure Patanjali ci dice di praticare mudita, che è l’esatto opposto. Scopriamo di cosa si tratta.
Le ricerche sulla relazione tra yoga e dimagrimento dal “Fred Hutchinson Cancer Research Center press release” Praticare regolarmente yoga può prevenire l’aumento di peso tipica della mezza età o addirittura aiutare a perdere peso: lo sostiene una ricerca pubblicata sulla rivista Alternative Therapies in Health and Medicine, la prima condotta da istituzioni prestigiose con criteri scientifici. Lo dicono i ricercatori
Quando il 24 aprile dello scorso anno ho tenuto la lezione sull’uso della sedia a favore dell’Associazione Nazionale di Iyengar Yoga “Light on Yoga”, ho deciso di cantare il mantra completo a Patanjali.
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Gli Yoga Sutra di Patanjali trovano riscontro e conferma nei recenti studi medici riguardanti il cuore e la “coerenza cardiaca”.
