Oggi voliamo alto! Due asana avanzati per oggi e per la nostra pratica ininterrotta. Scopri la sequenza.

La sequenza di oggi è incentrata su due Arm Balancing importanti: Parsva Bakasana e Eka Pada Koundinyasana.

Sempre tratta dal sito jasonyoga.com, ecco la pratica per il nostro decimo giorno.

Clicca qui per la sequenza.

Arrivederci a domani!

Adriana Calò
Corpo e Mente – Civitavecchia

10/01/2021