Perché non riusciamo ad essere costanti nella pratica? Ci sono consigli da seguire per praticare a casa? Certo che sì. Scopri quali.

Insegno da tanti anni ed una delle domande più ricorrenti che mi rivolgono gli allievi è: cosa posso praticare a casa?

La seconda domanda/obiezione è sul perché non riescono a mettersi lì sul tappetino a praticare a casa.

La risposta è piuttosto articolata, ma viene in aiuto un insegnante di Iyengar Yoga che ha redatto una lista di consigli per riuscire a strutturare una propria pratica personale a casa, cui mi sono ispirata come punto di partenza per questo episodio.

Clicca sul link sotto e scopri quali sono questi consigli.