Riscopri il piacere di praticare a casa con delle sequenze “collaudate” perché preparate da Geeta Iyengar in persona.

Il Coronavirus ci costringe tutti a casa, ma è un bel momento per approfondire lo studio e la pratica dello Yoga. Per non farti sentire solo nella “giungla” della Asana che hai imparato a lezione con il tuo insegnante e che magari non riesci a collegare tra di loro ti propongo a partire da questa settimana una sequenza da praticare 2/3volte.

Le sequenze che ti propongo sono tratte dal libro “Yoga in Action” di Geeta Iyengar e le puoi scaricare in formato PDF e stamparle, cliccando sul link sotto.

Buona pratica!

Prima settimana