Ecco dei buoni motivi per fare Yoga in gravidanza:
- Rafforza il legame tra mamma e bimbo
- Migliora la respirazione
- Aiuta la circolazione
- Rende più forte la colonna e tutti muscoli della schiena
- Mitiga l’ansia e lo stress
- Allevia il mal di schiena, la pesantezza, la stanchezza e il gonfiore degli arti inferiori
- Permette di affrontare meglio i cambiamenti del corpo
Con il nostro Corso di Yoga per la Gravidanza, inoltre, potrai condividere la tua esperienza con altre future mamme.