Rilassamento guidato (un altro audio da ascoltare), visto il grande successo della prima seduta. In questo articolo, ti fornisco altre visualizzazioni, in modo da poter alternare l’ascolto e le sensazioni suggerite.
Continua la pubblicazione di sequenze per la pratica a casa, tratte da “Yoga in Action” di Geeta Iyengar. Vediamo cosa ci propone Geeta per la sesta settimana.
Avete mai notato una strana somiglianza tra il Maestro Iyengar e la divinità indù Hanuman? Si tratta anche di una somiglianza più profonda che ha a che fare con dei super poteri del Maestro B.K.S. Iyengar, gli stessi del dio Hanuman? Scopriamolo in questo articolo del blog.
Ecco un audio da ascoltare. Una seduta di rilassamento guidato per chi non riesce a rilassarsi o prendere sonno. Scopri di cosa si tratta.
Perché non riusciamo ad essere costanti nella pratica? Ci sono consigli da seguire per praticare a casa? Certo che sì. Scopri quali.
Continuo a suggerirti sequenze per la pratica a casa. Vediamo cosa c’è di nuovo nella sequenza di questa settimana e come praticarla.
Grazie a tutti per la calorosa accoglienza riservata alle mie lezioni gratuite online. Vi ringrazio riportando alcune cose che mi avete scritto. Vediamole insieme.
C’è un libro poco conosciuto del Maestro Iyengar che secondo me può essere un buon compagno di pratica, soprattutto per i principianti. Scopriamo insieme qual è.
