Gabriella Giubilaro spiega Pincha Mayūrāsana
Pincha Mayūrāsana appartiene al gruppo delle invertite ed è anche una posizione impegnativa per le spalle. Per noi insegnanti di IYENGAR Yoga le domande ricorrenti sono: Quali sono i punti fondamentali della posizione? Come si insegna? Sentiamolo dalla viva voce di Gabriella Giubilaro.